ヘアサイクルは、髪が成長する「成長期」と毛根が退化する「退行期」、髪の成長がストップする「休止期」の3つの期間があります。

成長期には髪は1日で平均0.3mmほど成長してくれて、これが男性では2～5年ほど、女性では5～6年ほど続きます。
髪がたくさん伸びてくれる成長期を経て、毛根が退化する退行期がきて、やがて休止期がくるのです。
休止期は、退行期から2～3週間ほどでくると言われています。

薄毛や抜け毛に悩まされている方は、このヘアサイクルが何らかの影響によってストップしてしまっているのです。
言い換えれば、もう一度ヘアサイクルを正常に働かせることができれば症状も改善できる可能性があるということです。

ちなみに正常なヘアサイクルの方は、脱毛後、3カ月ほどでまた同じ毛穴から毛が生えてくるので何も心配いりません。

髪は人間の皮膚が変化してできているもので、皮膚の下には毛根が隠れています。
この毛根の根っこの部分である「毛母細胞」に栄養分やホルモンなどが届けられることで成長促進因子がつくられます。
そこから、細胞分裂によって新しい毛包がつくられ、これが頭皮の外に押し出されて髪の毛が伸びていく、つまり、髪が生えるということになります。

髪が生える、というのは毛母細胞が活発に働いているということなのです。

他にも、皮脂の過剰分泌、血行不良、ストレスなども薄毛の原因となってしまいます。

皮脂が過剰に分泌されると毛穴が塞がれてしまい、皮脂が毛穴の内側にたまることで固着力が低下して髪が抜けやすい状態になってしまいます。

血行不良は、食生活の乱れや睡眠不足、たばこ、過度なダイエットによって引き起こされます。
このような状態が続くと頭皮の血流が悪くなって髪に栄養が届かなくなってしまうのです。

ストレスは、自律神経やホルモンバランスを乱してしまいます。
すると、血流が悪くなり、毛根に十分な栄養素を届けることができなくなって髪の毛が育ちにくくなってしまうのです。

薄毛と同じく抜け毛に悩まされている方も多いと思いますが、抜け毛と薄毛は同じものではないということを理解しなくてはなりません。
そもそも髪の毛というのは、ヘアサイクルと呼ばれる髪が成長したり、成長がストップする時期というものがあります。
成長がストップする時期を休止期と呼ぶのですが、休止期は基本的に髪の抜ける量が多く感じてしまいます。
この休止期のせいで抜け毛が多くなったと感じるのです。
つまり、抜け毛の原因はヘアサイクルの休止期にあるのです。
髪と頭皮が健康であれば、休止期に1日50～70本ほど抜けるのが普通です。
むしろ気をつけたいのは、抜け毛が多くなってきたせいでストレスがたまってしまうことです。

抜け毛と薄毛の違いをしっかりと理解して自分に合ったヘアケアを行っていきたいですね。

しかし、両者の原因は大きく異なります。

Q:海藻類は髪の毛に良い
A:誤
↓
昆布やわかめなどの海藻類などに発毛効果があるということは今のところ裏付けれていません。
ただし、海藻類にはミネラルが豊富に含まれているので、食事に取り入れてバランスをとることが大事だといえます。
バランスの良い食生活は頭皮にも良い影響を与えてくれますから、食生活の改善を考えるときには海藻類は取り入れたいものです。

Q:毛深い人ほど髪の毛が抜けやすい
A:誤
↓
髪の毛を薄くしてしまうのは男性ホルモンだから、という理由でこのような噂が出回っています。
しかし、ホルモンのバランスは人それぞれなので、毛深い方のほうが髪の毛が抜けやすいとは一概に言えません。

Q:辛い食べ物は髪の毛に良くない
A:誤
↓
辛味の刺激が髪の毛や毛根に与える影響はありません。
むしろ問題なのは、刺激によって頭皮に汗をかいしてしまい、それを放っておくことです。
辛い食べ物を食べて頭皮に汗をかいたときはしっかりと拭きとってあげるようにしましょう。

Q:白髪の人は髪の毛が抜けにくい
A:誤
↓
白髪になるのはメラニン細胞が壊れるためで、毛をつくる毛母細胞とは別物だと考えるようにしてください。
メラニン細胞と毛母細胞が壊れてしまえば、白髪の人でも毛が抜けてしまいます。

Q:髪の毛が硬い人は毛が抜けにくい
A:正
↓
髪の毛の柔らかい人は地肌も弱いと言われているのですが、髪の毛が硬い人は地肌も丈夫だと言われています。
医学的な裏付けがあるわけではありませんが、地肌が強ければ抜け毛に対しても強いと言えそうです。

・まだ使い始めて10日ほどなので、抜け毛の数はほとんど変わっていません。ただ、髪の毛全体にコシがでてきたので、寝起きでも髪がべちゃっとしなくなりました。今後は抜け毛対策にも役立ってくれるとありがたいです。

・頭髪を気にしはじめて早15年。なかなか自分に合った育毛剤に出会えませんでした。ポリピュアは、育毛剤特有のにおいや、べたつき感がなくてとても使いやすいです。髪の成長のレセプターを刺激してくれるようなので、とにかく効果に期待したいと思います。

・二度目の購入です！使っていくうちに確実に抜け毛の量が減ってきて、毛質もしっかりして太くツヤがでてきました。まだまだ効果がありそうなので今後にも期待したいと思います。

・非常にさっぱりとして、においもないので使用感はとてもいいです。抜け毛も徐々に減ってきていて、今は4本目に突入しています。

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